Kirja saapui

Saimme viimeinkin tilaamamme kirjan The Ayurvedic Vegan Kitchen. Meille kerettiin jo ilmoittaa tilauksen viivästymisestä, mutta onneksemme kirja tulikin sovitussa ajassa. Tästä lähtee monipuolinen oman kehotyypin mukainen ayurvedinen ruokavalio käyntiin. Kehotyyppejä eli doshia on kolme: Vata, Pitta ja Kapha. Kirjasta löytyy varmasti monipuolista tietoa omalle kehotyypille sopivan ruokavalion koostamiseen. Itse olen kaksi doshainen Vata-Pitta, joista Pitta on dominoivampi. Mieheni puolestaan on kehotyypiltään Kapha. Kaksi doshaisten haaste on löytää tasapaino molempien kehotyyppien mukaisista ruokasuosituksista. Pittaani kuuntelen enemmän kesäisin ja Vataa talvisin. Odotan innolla uusia kokkailukokemuksia ja vanhojen jo pinttyneiden tottumusten vaihtamista uuteen.

Etsimässä keittiöön uusia kodinkoneita

Kotikeittiössä siirrytään pian uuteen ja ihmeelliseen vegaaniseen ayurveda oppien mukaiseen ruokavalioon. Tämän innoittamana olisi aika päivittää meidän keittiön sähkövimpaimet vastaamaan paremmin tulevia tarpeita. Erityisesti hakusessa olisi riittävän tehokas pieni leikkuri/murskain, millä rouhisi ja hienontaisi siemeniä kätevästi. Plussaa olisi, jos laitteella voisi tehdä pienen annoksen raakakastikkeita/dippejä.

Harmittelen vieläkin, kun särjin vanhan monitoimikoneeni, jonka kulhon tilavuus oli vain 0.5-0,7dl. Sillä koneella onnistui jos jonkin moiset herkut, pieninäkin annoksina.

Myös mehulinko saattaa olla osa tulevia laitehankintoja. Uskon, että hyvillä työvälineillä tehdessä ruoanlaitto on kaikin puolin nautinnollisempaa. Olen erittäin laiska kokeilemaan mitään uusia ohjeita usein jo pelkkä ohjeiden lukeminenkin tuntuu riittävän työläältä. Nyt pitäisi jostain saada kipinä monipuolisempaan ja kokeilullisempaan kokkailuun. Toivon Ayurvedan tuovan uutta potkua tähänkin asiaan. Myös raakaruokailusta haaveilen usein. Toivottavasti pääsen jossain vaiheessa edes raakaruokapainotteisempaan elämään. Pitäisi tutustua uusiin raakaruokailutapoihin esim. Raw till 4

Intia sai joogaministerin

Uuutinen joka yllättää, Intia sai joogaministerin. Jooga ja hyvinvointiministerille olisi käyttöä täällä pohjolassakin. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tulisikin olla yksi yhteiskunnan tärkeimmistä arvoista.

http://www.hs.fi/ulkomaat/a1415587314761

Kitaralle uudet värit.

Teemme mieheni kanssa taidetta ja musiikkia monipuolisesti. Rainbow Moon on enemmän akustiseen improvisaatiomusiikkiin painottuva kokoonpanomme ja Electric Raindance improvisoi rouhevammin ja sähköisemmin.

Osallistuimme taidenäyttelyyn Onnistus galleriassa Helsingin Kulosaaressa tämän vuoden kesäkuussa. ja maalasimme näyttelyä varten kitaralle uudet värit. Kitara ja musiikkivideomme oli näytillä galleriassa koko kesäkuun ajan.

Electric Raindance - Kitaralle uudet värit musiikkivideo on nähtävillä Youtubessa:


Kappale myös Mikseri.net:ssä



"Rainbow Moon" nimellä tekemiämme, pääasiassa akustisia,  kappaleita kuunneltavissa Mikserissä:
http://www.mikseri.net/artists/rainbowmoon.121549.php

Esittelymme

Haluan kertoa blogin syntyyn vaikuttavista taustoista hieman. Mieheni löysi The Ayurvedic Vegan Kitchen keittokirjan netistä, jonka tilasimme saman tien. Samalla saimme idean siitä, että alkaisimme pitää blogia siirtymisestä vegaaniseen Ayurveda ruokavalioon. Olemme molemmat olleet vegaaneita jo muutaman vuoden. Olen tutustunut jo aikaisemmin Ayurveda ruokavalioon ja oman kehotyyppiini. Olen kokekenut ruokavalion noudattamisen kuitenkin hankalaksi, koska kunnollisia ohjeita vegaanille ei tuntunut löytyvän.

Ayurvedaisessa ruokavaliossa käytetään paljon Ghee:tä eli kirkastettua voita, mikä ei tietenkään ole osa vegaanista ruokavaliota. Onneksi Gheen voi korvata kookosöljyllä kaikessa ruoanvalmistuksessa. Odotan jo innolla uutta ruokakirjaa saapuvaksi. Lähtötilanne molemmilla on se, että syömme kypsennettyä vegaanista ruokaa ilman erityisiä allergia rajoituksia. Itse olen miedompien makujen ystävä, kun taas miehelleni sopivat paremmin hyvinkin mausteiset ruoat, mikä tekee ruoanlaiton välillä haastavammaksi. Päivitämme blogiin kuulumisia elämästämme & musiikistamme ja linkitämme myös parhaita uutisia maailmalta tänne . Myös Ayurvedaiseen ruokavalioon liittyvät asiat ovat vahvasti esillä.

Tervetuloa tutustumaan Aurinkolaivan blogiin, toivottavasti laiva seilaa vielä monta kuunkiertoa.